Este programa ferozmente enérgico é inspirado nas artes marciais e emprega movimentos de uma grande variedade de disciplinas como o Karaté, Boxe, Taekwondo, Tai Chi e Muay Thai e é acompanhado por música motivadora e instrutores excecionais que utilizam socos, golpes, pontapés e katas para lutar contra as calorias em excesso e alcançar um nível superior de condicionamento cardiorrespiratório.

BENEFÍCIOS DESTA AULA

  • Melhorar a função cardiorrespiratória e reduzir o risco de doença cardiovascular;
  • Tonificar e dar forma aos grupos musculares específicos;
  • Queimar calorias para obter um corpo mais elegante;
  • Melhorar a coordenação, a agilidade, a densidade óssea e a postura;
  • Aumentar a estabilidade ao nível do core e a autoconfiança.
Lost your password? Please enter your username or email address. You will receive a link to create a new password via email.