O POWER JUMP™ é um programa de ginástica em grupo que utiliza o mini trampolim como equipamento para realizar o trabalho cardiovascular. É caracterizado por movimentos de execução simples e motivadores, que nos fazem sentir como crianças a pular sobre uma superfície elástica.

BENEFÍCIOS DESTA AULA

  • Aumentar a força muscular das pernas e estabilizadores (abdominal e lombar);
  • Melhorar a condição cardiovascular e a resistência geral.
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