O BODYPUMP™ é a aula original de treino com pesos que fortalece e tonifica todo o seu corpo. Este treino de 60 minutos trabalha todos os principais grupos musculares através dos melhores exercícios da sala de musculação, como os agachamentos, os preses, as elevações e os curls.
Excelente música, instrutores sensacionais e a sua própria escolha de pesos inspiram-no a alcançar os resultados que procura de forma muito rápida!
BENEFÍCIOS DESTA AULA
- Queimar mais de 560 calorias por aula, ajudando a perder gordura;
- Aumentar a força e resistência muscular;
- Melhorar a sua condição física geral;
- Tonificar os músculos e melhorar a densidade óssea;
- Proporcionar sensação de sucesso.
