É uma aula que contempla exercícios de Pilates, Yoga e Tai chi , que deixa o corpo num estado de harmonia e equilíbrio.
BENEFÍCIOS DESTA AULA
- Melhorar a flexibilidade articular;
- Aumentar a amplitude de movimento.
É uma aula que contempla exercícios de Pilates, Yoga e Tai chi , que deixa o corpo num estado de harmonia e equilíbrio.
