Inicie a sua viagem inspirado pelo instrutor que lidera o pelotão através de montes, retas, picos de montanha, provas contrarrelógio e treino intervalado. Descubra o atleta que existe em si – transpire e queime calorias para elevar as endorfinas ao máximo.
BENEFÍCIOS DESTA AULA
- Aumentar o nível de condicionamento cardio-respiratório, queimar gordura, tonificar e modelar as pernas, ancas e glúteos;
- Ganhar força nas pernas e resistência muscular sem aumentar muito o volume.
