O POWER JUMP™ é um programa de ginástica em grupo que utiliza o mini trampolim como equipamento para realizar o trabalho cardiovascular. É caracterizado por movimentos de execução simples e motivadores, que nos fazem sentir como crianças a pular sobre uma superfície elástica.
BENEFÍCIOS DESTA AULA
- Aumentar a força muscular das pernas e estabilizadores (abdominal e lombar);
- Melhorar a condição cardiovascular e a resistência geral.